SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • Jak to sie nazywa??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam rok temu bylem u zaje... lekarza sportowego, ktory pomogl wyleczyc mi staw biodrowy i ja wtedy mu mowilem ze biore kolagen a on polecil jest taki homeopatyczny ktory ulatwia przyswajanie kolagenu, kazal nei kupowac kolagenu tylko jesc galaretki i brac ten lek. Ale niestety zapomnialem nazwy a opakowanie wyrzucilem. Bl to taki maly neibieski [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2007-02-13 14:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która dieta lepsza? Różnorodna czy jednorodna?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak w temacie moje pytanie brzmi następująco: Czy lepiej jest ułożyć dietę zróżnicowaną czy jednorodną? Jak pewnie każdemu z nas niektóre potrawy się często nudzą, lubię wtedy zmienić coś w swoim jadłospisie.. Jeśli np. w poniedziałek i wtorek mam ułożony całe "menu" a w następny wtorek co nieco pozmieniam, czy nie sprawi to, że organizm się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2009-01-21 19:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa 3 miesiace

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3 lata scigalem sie na kolarce, wiec bez kraks sie nie obylo i kilku polaman). Za 2 tyg. mam operacje wyciecia sledziony. Nie moge trenowac, bo torbiele moga peknac, a wtedy kaplica. Tak powiedzial mi lekarz (jakis prof. z Wroclawia). Rekonwalescencja ma trwac 3 miesiace. Co moge zrobic, zeby mi miesnie nie spadly, ogolnie forma. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2009-02-27 08:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walki w TV

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] liga NHB bo denerwuje mnie ze ciagle przegapiam jakies walki, wiec prosze o wpisywanie tu terminow walki w TV (kiedy, na jakim kanale, o ktorej) bez komentazy itd... bo wtedy ciezko znalesc gdzie w tekscie jest wpisany termin walki zalezy mi aby bylo to przejzyste czyli tylko terminy walki i nic wiecej ze odrazu sie wchodzi i wie juz co i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2003-06-27 13:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec extreme men's....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszyscy znają. Krótkie pytanie-jak to waszym zdaniem najlepiej stosować?Na opakowaniu 0 info. Podczas posiłku?Przed treningiem?Także aerobowym?A jeśli przed np. bieganiem to wtedy posiłek odpada.A jak z posiłkiem to co to właściwie znaczy?Bezośrednio po?W trakcie łyknąć? Dzięki, mam jeszcze 2 peesy: 1 prosze o szybką odpowiedź, bo jak każde [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2004-10-13 11:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie apropo opuszczenia treningu...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i teraz moje pytanie co zrbic kiedy z jakichs tam przyczyn niezaleznych odemnie opuszcze ktorys trening ...powiedzmy PIĄTKOWY (i w weekend też nie pocwicze) ... wtedy w poniedzialek powinienem zrobic plecy i potem pominąć klatke i biceps i przejsc do nóg czy jak ? Chodzi mi o to po prostu ze jesli ktorys trening w tygodniu mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2012-10-14 15:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niepokój na wschodzie

    Temat
    Sztuki Walki

    Tak sobie śledzę to, co się dzieje w Ukrainie i zastanawiam się czy nie będzie z tego wojny domowej? Pytanie jak my zachowamy się wtedy. Napiszcie co myślicie na ten temat.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2004-11-24 16:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posilki - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest to jakis kosmiczny wysilek dla organizmu. sobote i niedziele na razie zostawilem, poniewaz dosyc czesto mam w tym czasie zawody w roznych miastach w polsce, wiec wtedy staram sie jesc to co jest do kupienia dookola oczywiscie starajac sie zachowac zasade ryby, kurczak, salatki, warzywa, kasze, ryz, itd. Zmieniony przez - Charon w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2007-01-22 23:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] była konsultowana z wieloma osobami z doświadczeniem odpowiednim. I teraz pytanie czy nie lepiej aminokwasy brać zaraz po skonczeniu cyklu na kreatynce? Czytałem artykul o tym że kreatyna pomaga również w regeneracji po treningowej i branie aminokwasów jest wtedy bez sensu. Chciał bym sie dowiedzieć jaka jest wasza opinia na ten temat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2013-01-07 20:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić jajka i pierś z kurczaka.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę ciężko z dnia na dzień przeskoczyć z 3 na 6 razy. Więc do rzeczy nie lubię strasznie jajek w jakiejkolwiek postaci. Co do piersi z kurczaka - czy można zamiast nich jeść piersi z indyka - chodzi mnie o kanapki z wędzonymi piersiami (chleb pełnoziarnisty), czy wtedy nie będzie za mało ich wagowo w stosunku do chleba (lubię cienkie plastry)?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2010-09-25 10:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie jak to brac ( BCAA Turbo ) poniewaz wystepuje tam beta alanina czy warto jest to laczyc z SAW em przed treningiem czy np. teraz brac przed treningiem SAW + G Force i kiedy skoncze SAW wtedy dopiero zaczac brac Turbo Jeta. Odnosnie Hard Massa co sadzicie zeby np. dodac 15g czystego bialka do jednej porcji? Dzieki z gory za odpowiedzi Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2012-06-29 14:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy pić carbo ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    helo all ..kupilem se ostatnio carbo olimpa i chcialem sie spytać kiedy je najlepiej pić.. przed i po treningu ?a w ten dzien co się nie ćwiczy to wogóle odstawić...kupiłem jeszcze białeczko Treca i tak przy okazji może spytam czy rano i przed snem dobrze bedzie je pić i czy wtedy włąsnie nalezy ?? pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2005-04-17 20:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek stancjonarny ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam do was pytanie. Co robicie podczas jeżdżenia na rowerku ? czym się zajmujecie ? xD Bo kurde nie mam co robić z rękami i wtedy ciężko się jedzie a jak sie czymś zajmę to jedzie się bardzo dobrze, lecz rzadko to bywa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-02-06 15:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Areoby, interwaly....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fbw , a teraz przejde do zeczy... Mt trenuje jako areoby... ale czasami nie chodze na treningi bo mam nauke w domu czy cos... jakie cwiczenia areobowe moge wykonywac wtedy w domu ? ? ? nie mam rowerka stacjonarnego, na dworze nie mam gdzie biegac bo mieszkam w centrum miasta. Co moge robic w domu moze jakies lekkie cwiczenia na silce np [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2010-02-11 21:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korekty planu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] stojąc 5.Szrugsy Pull 2 1.Mc 2.Podciąganie na drążku 3.Uginanie nóg leżąc 4.Młotki stojąc 5.Face pull Czesc chciallem sie spytac zamiast mc dalbym rumunski martwy ciag i wtedy usunal zurawia i uginanie lezac co sadzicie o tym? W push 1 są 2 wyciskania plaska i skos? nie za duzo? Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-09-07 09:42:42

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2013-09-07 09:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na klatke

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    tak sobie teraz mysle zeby zrezygnować ze sztangi na ławce płaskiej i zamiast tego robić wyciskanie na ławce płaskij ale tylko sztangielkami wtedy technika bedzie lepsza i moze ta prawa strona klaty sie wyrówna bo juz nie mam pomysłów co dalej robić??bo ta moja klata wygląda strasznie.co jeszcze moge zrobić????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2011-02-26 22:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcę zakupic kreatyne i czy jest róznica jakaś jeśli wezmę w kapsach a nie w prochu? I jak dawkować bo z tego co czytałem to maks dziennie ile jest w stanie się przyswoić kreatny to 10 g a gdzieś przeczytałem że można obliczyć że na 1 kg masy ciała to 0,1 g kreatny i wtedy wychodzi mi 7,5 g kreatny to po co brać więcej?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2017-02-21 22:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema. Zaczynam za dwa tygodnie swój drugi cykl na metanabolu (pierwszy rok temu 5tyg,20mg). Teraz będę brał 6 tygodni po 25mg i zastanawiam się jak to rozłożyć. Przy pierwszym cyklu było w miarę łatwo gdyż miałem tabsy 10mg. Teraz będzie 5mg. I tutaj moje pytanie. Jak to najlepiej rozłożyć. 5x1 (co 4 h)? Wtedy pierwszy tabs o 6 rano, a ostatni o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2013-03-05 21:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeterminowana l-glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] L-Glutaminy Weidera, na której niestety pisze: "Best before end 05.2003" To pozostałość sprzed 4 lat, kiedy to jeszcze ćwiczyłem. Ćwiczyć przestałem, bo praca jaką wtedy znalazłem uniemożliwiała mi to. Teraz parę miesięcy temu wróciłem na siłownię i przypomniałem sobie o tej glutamince. No i tutaj mam pytanie, czy można to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2006-06-18 13:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na uspokojenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo mi się gotuje. Często mam ochotę na kimś się wyżyć ale się hamuje. Mam teraz dużo stresu i pewnie to tak na to wpływa. Co polecacie? Jakieś tabletki/ziółka? Za niecały rok planuje cykl na SAA a wtedy to może być katastrofa jak już teraz (bez koksu) ledwo nad sobą panuje dlatego chciałbym rozwiązać ten problem jak najszybciej. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2017-03-23 17:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)